Si ves que el vídeo no tiene mucha calidad, puedes aumentarla en el botón de configuración en la parte inferior derecha del vídeo y hacer clic en 720p hd. (mientras estas reproduciendo).

10 comentarios

  • mamen
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    Hola Mara.
    Solo quiero decirte que genial, aunque en algunos ejercicio me falla un poco el equilibrio, pero bueno poco a poco.
    Gracias Mara.

    • Mara Martín García
      Reply

      Gracias Mamen:
      Como bien dices poco a poco, el equilibrio igual que la agilidad, la fuerza, resistencia….es necesario para nuestro día a día, asi que sigue con ello, mucho ánimo!!!
      Un abrazo

  • Noelia
    Reply

    Me ha gustado mucho el video aunque no lo he podido hacer porque todavía no tengo pelota.Lo qué si me he comprado este finde ha sido una goma elástica,tienes algún video de ellas??muchas gracias por compartir tu trabajo con tod@snosotr@s!!

  • Mariana
    Reply

    Me encanto esta clase,tengo que trabajar un poco mas en el equilibrio pero lo voy a lograr,gracias por todo.

  • flavia
    Reply

    Hola Mara no se si seguis mandando las rutinas por mail porque no recibi mas noticias tuyas llegue hasta el ejercicio con pelotas no lo hice por falta del elemento pero vuelvo a repetir los anteriores, me gustaria tener noticias tuyas de nuevo cariños hasta pronto

    • mara
      Reply

      Hola mata intento hacer todos los vídeos q me mandas pero la verdad es q primero me resulta un poco difícil seguir el ritmo ya q no estoy acostumbrada hacer mucho deporte y segundo me parece un poco monótono,a mu me gusta algo KAS como tae no cardio. Pero vamos lo hago todo y ahora intentaré lo de la pelota.muchas gracias por los vídeos

      • Mara Martín García
        Reply

        Hola:
        El ritmo se va cogiendo poco a poco con la práctica y el tiempo, pero no pasa nada si por el momento llevas tu propio ritmo de entreno, está bien, lo importante es no perder el hábito de practicar ejercicio todos los días que se pueda.
        En cuanto a las clases tengo algunas mas en mi canal youtube con algunos tramos de ejercicio aeróbico en forma de TAE BOX, combat… como me comentas, si es cierto que una sesión entera de TAE no tengo. Gracias por tu comentario, está bien conocer las preferencias para futuras sesiones…
        Un saludo

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